반응형 NAC1 간 건강 영양제 추천 및 효과적인 섭취 방법 🍀 왜 간 건강이 중요한가?현대인들의 일상은 간을 지치게 만듭니다. 과도한 음주, 불규칙한 식사, 스트레스, 그리고 환경 오염 등은 간 기능 저하의 원인이 됩니다. 간은 해독과 대사 조절의 중심 기관이기 때문에, 간 건강을 유지하는 것은 전반적인 건강 유지에 필수적입니다. 이 글에서는 간 건강에 도움이 되는 주요 영양제와 올바른 섭취 방법을 소개합니다.🔍 간 건강 영양제 종류와 특징1️⃣ 밀크씨슬 (Milk Thistle)밀크씨슬은 실리마린(Silymarin) 성분을 함유하고 있어 간 세포를 보호하고 재생을 도와줍니다.효능: 간의 해독 작용 촉진, 염증 감소복용 팁: 하루 1-2회 식사와 함께 섭취하는 것이 좋습니다.2️⃣ 비타민 B군 (Vitamin B Complex)비타민 B군은 간의 대사 활동을.. 2024. 10. 22. 이전 1 다음 반응형
