반응형 라이코펜1 맛있고 상큼한 여름 과일, 수박의 모든 것 여름철 더위에 지친 몸과 마음을 시원하게 달래줄 수 있는 과일, 바로 수박입니다. 수박은 높은 수분 함량과 달콤한 맛으로 여름을 대표하는 과일 중 하나입니다. 하지만 수박의 매력은 단순히 그 맛에만 있는 것이 아닙니다. 수박은 건강에 좋은 다양한 영양소를 포함하고 있으며, 다양한 방법으로 즐길 수 있는 유용한 과일입니다. 이번 글에서는 수박의 효능부터 고르는 법, 다양한 요리법까지 수박에 관한 모든 것을 알아보겠습니다.수박의 영양소와 건강 효능높은 수분 함량과 낮은 칼로리수박은 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 체내 수분 보충에 매우 효과적입니다. 특히 더운 여름철에는 탈수 예방에 큰 도움이 됩니다. 또한, 수박은 칼로리가 낮아 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 과일입니다.비타민과 미네랄의 보.. 2024. 7. 26. 이전 1 다음 반응형
